Qu’est-ce que la personnalité ?
Au fil de notre vie, nous développons une personnalité.
Elle se construit à travers notre éducation, nos expériences, nos réussites, nos blessures, nos croyances et nos habitudes.
Cette personnalité nous permet de fonctionner dans le monde, de nous adapter et d’interagir avec les autres.
Elle est utile.
Mais elle ne représente qu’une partie de ce que nous sommes.
Qu’est-ce que la subjectivité ?
À travers cette personnalité, nous développons également une manière unique de percevoir et d’interpréter la vie.
C’est ce que l’on appelle la subjectivité.
Nos pensées, nos émotions, nos jugements, nos préférences et nos préoccupations en font partie.
Nous ne voyons alors plus seulement ce qui est.
Nous voyons la réalité à travers le filtre de notre histoire personnelle.
L’identification
Le problème n’est ni la personnalité ni la subjectivité.
Le problème apparaît lorsque nous nous identifions complètement à elles.
Nous en venons alors à croire que nous sommes nos pensées, nos émotions, nos rôles ou notre histoire.
Peu à peu, nous perdons le contact avec cette présence naturelle qui demeure consciente de toute cette activité intérieure.
Nous nous retrouvons alors ballottés et conditionnés par nos pensées, nos émotions et nos préoccupations, plutôt que de vivre à partir d'elle.
Cela peut se manifester par une agitation intérieure, un sentiment de manque, une perte de sens ou l’impression d’avoir perdu le contact avec quelque chose de plus profond en nous.
Plus nous nous identifions à notre subjectivité, plus nous cherchons à travers l’extérieur ce que seule cette présence peut véritablement révéler.
Le Processus OSCAR
Au-delà de la personnalité et de la subjectivité demeure une présence silencieuse et consciente.
Une présence qui est déjà là avant l’apparition des pensées, des émotions et des préoccupations.
Le Processus OSCAR est une pratique permettant de reconnaître à nouveau cette présence et d’apprendre à vivre à partir d’elle.
Non pas en rejetant la personnalité, mais en reconnaissant qu’elle ne représente qu’une partie de ce que nous sommes.
C’est le passage de la personnalité à la présence.
Pourquoi perdons-nous contact avec cette présence?
Parce que notre attention a été entraînée,
depuis les premiers stades de notre vie,
vers l’extérieur : apprentissages, réussite,
performance, responsabilités, stimulation
et préoccupations.
Peu à peu, absorbés par le futur,
le passé et cette quête incessante vers autre chose, nous finissons par perdre le contact avec cette présence silencieuse
que nous avons appris à ignorer.
Voilà pourquoi il devient souvent si difficile
de ralentir, de méditer ou simplement de demeurer pleinement présent…malgré tous les bienfaits que nous savons pouvoir en retirer.
C’est ce qui m’a conduit à créer le
Programme OSCAR.
Témoignages
Découvrez les expériences de nos clients et l'impact positif de notre approche de coaching.
Michel
"Le Programme d'accompagnement Oscar m'a apporté énormément. Je comprends maintenant la nette différence entre vivre dans la Présence et vivre au service du mental (dans le passé et le futur). Ce programme est unique. Il m'a donné des outils que je peux utiliser au quotidien en toutes situations. Je suis beaucoup moins en mode réactif qu'auparavant et ceci m'a permis d'améliorer mes relations intimes et au travail ainsi que d'être plus heureux. Merci beaucoup Jean-Guy."
Steve
"Le Programme Oscar a été pour moi une révélation. Je suis dorénavant beaucoup plus conscient de mon attention, de mes pensées et des schémas répétitifs qui peuvent être déroutants. Comprendre le mécanisme d'emprise du mental et comment s'en sortir a été pour moi très aidant. Cela m'a permis d'utiliser mieux mon mental au lieu d'être emporté par lui."
Françoise
"J'ai adoré le Programme de formation/coaching OSCAR. Je me sens beaucoup plus présente qu'auparavant, moins emportée par mes pensées ou mes émotions, plus vigilante du moins. J'ai très apprécié la capacité d'écoute de Jean-Guy, sa compassion et ses connaissances. Je recommande fortement ce programme à toutes personnes qui désirent transformer leur disposition dans leur vie personnelle ou professionnelle."
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Le Processus OSCAR
L’art de demeurer présent au quotidien